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Como criar hábitos saudáveis de exercício físico

Como criar hábitos saudáveis de exercício físico

Como criar hábitos saudáveis de exercício físico Saia à rua Fazer exercício físico num belo ambiente ao ar livre é uma ótima maneira de desfrutar de atividades mais ativas. Muitas pessoas descobrem que o que deveria ser uma rápida caminhada de 20 minutos torna-se numa atividade mais prolongada quando se aproveita a natureza e o […]