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Treine para correr e corra para treinar.

Correr. A maneira mais natural de movimentar seu corpo. Libertador, barato e tão fácil ou tão difícil quanto você quiser que seja. Todos conseguimos. Somos todos projetados para isso. Mas só correr não nos ajuda a alcançar nossos objetivos. Você pode achar que está progredindo, pingando suor enquanto desamarra os cadarços. Mas o provável é que não esteja.

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Porquê? Correr o mesmo trajeto, da mesma forma, no mesmo ritmo, semana após semana, não vai te trazer muito progresso. Claro, você não vai piorar seu condicionamento, mas com certeza não vai melhorá-lo, não vai ficar mais rápido, nem perder peso. Você pode subir algumas colinas, mas não conquistará montanhas.

Se realmente quiser conquistar algo e ir além do comum, você precisa de mais. Velocidade? Não vai melhorar com você correndo como sempre correu. Condicionamento? É alimentado por variedade, estrutura e objetivos. Perda de peso? Você precisa de um plano que conheça você e seu corpo como ninguém.

Com as novas Training Journeys de Corrida do Freeletics, você não vai só correr. Você vai correr para treinar, vai correr com uma finalidade, para ir ativamente na direção dos seus objetivos e depois deixá-los para trás e buscar novas conquistas.

E você vai treinar para correr. Vai dar um tempero ao seu treino, complementando suas corridas com algo mais para que você consiga correr mais longe, treinar mais pesado e queimar mais calorias. É correr, mas não da maneira que você conhece.

Está na hora de romper com o status quo, parar de perder tempo e exigir algo mais das corridas. Quer alcançar seus objetivos de verdade? Corra no estilo Freeletics.

Não importa se você corre para treinar ou treina para correr. O que quer que faça, não corra, apenas.

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Artigo Escrito por Freeletics®

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