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Hard Trail Montejunto Inverno

Hard Trail Montejunto (versão de Inverno), realizado pelo Turres Trail Clube, Área Protegida da Serra de Montejunto e a Câmara Municipal do Cadaval.

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ALUT Algarviana Ultra Trail

O ALUT Algarviana Ultra Trail – é um evento de trail running em que os atletas deverão percorrer os 300Km que atravessam Portugal, de oriente a ocidente.

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Grande Trail das Lavadeiras

Grande Trail das Lavadeiras, em parceria com a Associação de Granja do Ulmeiro e com o Centro Social e Cultural Sampedrense. Incluirá três provas.

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Trail Amigos da Montanha

Trail Amigos da Montanha mostra-nos os melhores trilhos de aventura. A partida e chegada desta prova acontecem no Centro Histórico de Barcelos.

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Trail Iberlince de Barrancos

Trail Iberlince de Barrancos, evento composto por um Trail Ultra, com 44 km de distância; por um Trail com 22 km e por uma Caminhada com 11 km de extensão.

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O que é Atividade Física?

Tempo de Leitura 3 min. O que é Atividade Física? A diferença entre atividade e exercício Explicado de forma simples, o que [...]
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Como criar hábitos saudáveis de exercício físico

Tempo de Leitura 3 min. Como criar hábitos saudáveis de exercício físico Saia à rua Fazer exercício físico num belo ambiente ao [...]
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Como obter uma melhor nutrição ao combinar alimentos

Tempo de Leitura 2 min. Como obter uma melhor nutrição ao combinar alimentos Legumes coloridos com um pouco de gordura Muitas frutas [...]
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Superalimentos – Definição

Tempo de Leitura 3 min.  Superalimentos - Definição Sempre que ouço a palavra “superalimentos” não consigo deixar de pensar em super-heróis. O [...]
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