Tag Archives: alongamentos

Alongamento – O subestimado intensificador de performance

Alongamento – O subestimado intensificador de performance
[vc_row][vc_column width=”1/2″][bsf-info-box icon=”Defaults-clock-o” icon_size=”32″ title=”Tempo de Leitura 5 min.”][/bsf-info-box][/vc_column][vc_column width=”1/2″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] As vantagens dos exercícios de alongamentos pós-treinos, particularmente quando fizer Freeletics. Como funciona e o que acontece com os nossos músculos? Alongamento é um tópico controverso entre atletas, cientistas esportivos e médicos. Opiniões sobre seu valor e sobre quais métodos usar variam dependendo do tipo […]