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Trail

Confluência Trail

O Confluência Trail 2026 leva os atletas até Constância para um fim de semana de trail running e aventura pelos trilhos naturais do Médio Tejo.

34K
25K
15K
Caminhada

Data

21 Novembro 2026

Partida
07h00
Partida em blocos
Tempo limite
6 horas
Encerra às 13h00
idade mínima
18 anos
No dia da prova
A PROVA

Confluência Trail

O Confluência Trail 2026 leva os atletas até Constância para um fim de semana de trail running e aventura pelos trilhos naturais do Médio Tejo.

O Confluência Trail regressa a Constância nos dias 21 e 22 de novembro de 2026 para mais uma edição repleta de aventura, superação e contacto direto com a natureza.

Inserido na belíssima região do Médio Tejo, este evento de trail running convida os participantes a descobrir trilhos únicos, paisagens naturais deslumbrantes e o património cultural de uma das vilas mais emblemáticas do país.

Com organização do Município de Constância, o evento apresenta várias distâncias adaptadas a diferentes níveis de preparação física: Trail Longo (34 km), Trail Curto (25 km), Mini Trail (15 km) e Caminhada (10 km). Os percursos percorrem trilhos técnicos, caminhos florestais, zonas ribeirinhas e áreas de grande valor natural, proporcionando uma experiência desafiante e memorável.

O Confluência Trail destaca-se também pelo ambiente acolhedor e pela forte ligação ao território. Para além da componente competitiva, a prova promove hábitos de vida saudáveis, o convívio entre atletas e a valorização turística do concelho de Constância. O programa inclui ainda atividades complementares, como o Confluência Kids e as Confluência Talks, tornando o evento num verdadeiro festival dedicado ao trail running.

Com abastecimentos ao longo do percurso, apoio logístico, seguro desportivo e uma organização focada na segurança dos participantes, o Confluência Trail promete um fim de semana inesquecível para todos os amantes da corrida em natureza.

Visitar o site oficial
programa

O programa da prova, passo a passo.

21 de novembro de 2026 (Sábado)

Hora Atividade
14h00 Abertura do secretariado
15h00 Confluência Kids
16h30 Confluência Talks
18h00 Encerramento do secretariado

22 de novembro de 2026 (Domingo)

Hora Atividade
07h00 Abertura do secretariado
08h30 Partida Trail Longo
08h50 Partida Trail Curto
09h15 Partida Mini Trail
09h30 Partida Caminhada
12h00 Início da cerimónia de entrega de prémios
inscrições

Garante o teu lugar na partida.

Consultar regulamento
Prova Fase Promocional
(1 maio a 31 julho)
Fase Principal
(1 agosto a 31 outubro)
Fase Final
(1 a 15 novembro)
Caminhada 14€ 16€ 18€
Mini Trail 14€ 16€ 18€
Trail Curto 16€ 18€ 20€
Trail Longo 16€ 18€ 20€

Informações adicionais:

  • Na fase promocional, a inscrição inclui t-shirt oficial.
  • Nas restantes fases, a t-shirt oficial tem custo adicional de 4€.
  • A refeição opcional tem custo adicional de 8€.
Fazer inscrição
*A inscrição é concluída no site da organização da prova.
percurso

Conhece o percurso da prova.

O percurso do Confluência Trail percorre trilhos naturais, caminhos florestais, zonas técnicas e áreas ribeirinhas do concelho de Constância, oferecendo uma experiência variada e desafiante para os participantes.

Distâncias e altimetria:

  • Trail Longo – 34 km | 1500 D+
  • Trail Curto – 25 km | 1000 D+
  • Mini Trail – 15 km | 570 D+
  • Caminhada – 10 km | 400 D+

Os percursos estarão devidamente marcados e contarão com postos de abastecimento e controlo ao longo do trajeto.

localização

Onde inicia a prova.

INFORMAÇÕES

Tudo o que precisas de saber.

  • O Confluência Trail está limitado a 800 participantes distribuídos pelas diferentes distâncias.
  • A prova integra o circuito “3 Rios Trail Trophy”.
  • Existe uma vertente dedicada aos mais novos através do Confluência Kids.
  • Todos os participantes têm direito a abastecimentos, dorsal personalizado, seguro desportivo e lembrança finisher.
  • Os vencedores absolutos masculinos e femininos do Trail Longo, Trail Curto e Mini Trail garantem participação automática na edição seguinte.
  • O evento decorre em Constância, conhecida pela confluência dos rios Tejo e Zêzere, proporcionando cenários naturais únicos para a prática de trail running.
  • O uso de material obrigatório varia conforme a distância, sendo obrigatório levar telemóvel em todas as provas.
INSCRIÇÕES

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