Data
12 Setembro 2026
Estrada
Meia Maratona São João das Lampas
A Meia Maratona São João das Lampas realiza-se a 12 de setembro de 2026 e oferece um desafiante percurso de 21,097 km pelas estradas da freguesia de São João das Lampas, em Sintra.
21K
13K
12
Set
2026
21K
São João da Lampas, Sintra
Partida
07h00
Partida em blocos
Tempo limite
6 horas
Encerra às 13h00
idade mínima
18 anos
No dia da prova
A PROVA
Meia Maratona São João das Lampas
A Meia Maratona São João das Lampas realiza-se a 12 de setembro de 2026 e oferece um desafiante percurso de 21,097 km pelas estradas da freguesia de São João das Lampas, em Sintra.
A Meia Maratona São João das Lampas regressa no dia 12 de setembro de 2026 para a sua 48.ª edição, afirmando-se como uma das mais antigas e prestigiadas provas de atletismo em estrada da região de Sintra. Organizada pelo Grupo de Dinamização Desportiva, com o apoio da Junta de Freguesia de São João das Lampas e da Câmara Municipal de Sintra, esta competição desafia os atletas a percorrer os clássicos 21,097 km num percurso exigente e repleto de paisagens características da zona saloia.
Com partida e chegada em São João das Lampas, a prova atravessa várias localidades da freguesia, proporcionando uma experiência autêntica em estradas rurais e zonas urbanas, onde o apoio da população contribui para um ambiente único.
Ao longo do percurso existem vários postos de abastecimento, cronometragem eletrónica por chip e assistência médica, oferecendo todas as condições para uma participação segura.
A Meia Maratona São João das Lampas distingue-se pela tradição, organização e espírito competitivo, atraindo atletas de elite e corredores amadores que procuram superar os seus limites numa prova com quase meio século de história. Em simultâneo realiza-se também a Meia Rampa, uma corrida de 13 km destinada a quem pretende enfrentar uma distância intermédia.
programa
O programa da prova, passo a passo.
11 de setembro de 2026 (sexta-feira)
- 14h00 às 18h00 – Entrega de dorsais
12 de setembro de 2026 (sábado)
- 10h00 às 16h00 – Entrega de dorsais
- 17h00 – Partida da 48.ª Meia Maratona São João das Lampas
- Encerramento da cronometragem às 19h30 (2h30 após a partida)
inscrições
Garante o teu lugar na partida.
Consultar regulamento| Período | Preço |
|---|---|
| 20 de julho a 31 de julho | 10 € |
| 1 de agosto a 15 de agosto | 12 € |
| 16 de agosto a 31 de agosto | 14 € |
| 1 de setembro a 6 de setembro | 16 € |
*A inscrição é concluída no site da organização da prova.
percurso
Conhece o percurso da prova.
A prova tem a distância oficial de 21,097 km, com partida e chegada em São João das Lampas.
O percurso passa pelas seguintes localidades:
- São João das Lampas
- A-do-Longo
- Areias
- M. Cabeça
- Alvarinhos
- Odrinhas
- Amoreira
- Monte Arroio
- Bolelas
- Contorno do Largo de São João das Lampas
- Rua do Poço
- Rua da Farmácia
- Sacário
- Pernigem
- Fachada
- Chilreira
- Codiceira
- Ribeira de Rio de Cões
- Alfaquiques
- Regresso a São João das Lampas
Estão previstos postos de abastecimento aos 5, 10, 15 e 20 km, podendo existir abastecimentos adicionais caso as condições climatéricas o justifiquem.
localização
Onde inicia a prova.
INFORMAÇÕES
Tudo o que precisas de saber.
- 48.ª edição da Meia Maratona São João das Lampas.
- Prova de atletismo em estrada.
- Distância oficial de 21,097 km.
- Partida às 17h00.
- Aberta a atletas com idade igual ou superior a 18 anos.
- Cronometragem eletrónica com chip e classificação por tempo bruto e líquido.
- Tempo limite de 2h30 para concluir a prova.
- Postos de abastecimento aos 5, 10, 15 e 20 km.
- Prémios para os melhores classificados da geral, escalões e equipas.
- Todos os participantes recebem medalha, t-shirt e brinde de participação.
- Em simultâneo realiza-se a Meia Rampa, uma prova de 13 km destinada a atletas com idade mínima de 15 anos.
INSCRIÇÕES
Inscreve-te nesta prova.
Consulta as modalidades, os preços e as condições de inscrição.
Ver inscriçõesConsultar regulamentoORGANIZAÇÃO
Grupo de Dinamização Desportiva
Av. Central 16, 2705-737 São João das Lampas