Data
3 Maio 2026
Trail
Trail Run Aqui Há-Os
A Trail Run Aqui Há-Os decorre a 3 de maio de 2026 na Praia de Quiaios e oferece três distâncias – 10 km, 17 km e 31 km, num percurso técnico e natural pela Serra da Boa Viagem.
31K
17K
Caminhada
3
Mai
2026
31K
Figueira da Foz
Partida
07h00
Partida em blocos
Tempo limite
6 horas
Encerra às 13h00
idade mínima
18 anos
No dia da prova
A PROVA
Trail Run Aqui Há-Os
A Trail Run Aqui Há-Os decorre a 3 de maio de 2026 na Praia de Quiaios e oferece três distâncias – 10 km, 17 km e 31 km, num percurso técnico e natural pela Serra da Boa Viagem.
A Trail Run Aqui Há-Os regressa a 3 de maio de 2026 e volta a animar a Praia de Quiaios, no concelho da Figueira da Foz, com um dos eventos de trail mais icónicos da região centro. Organizada pela Associação Talentos Objetivos – Clube de Enduro e Recreio, com o apoio das entidades locais, esta prova atravessa a encosta norte e oeste da Serra da Boa Viagem, oferecendo aos atletas trilhos exigentes, vistas marítimas, trilhos sombreados e zonas técnicas num ambiente natural único.
O evento conta com três distâncias – 10 km, 17 km e 31 km, desenhadas para abranger desde quem se inicia no trail running até atletas experientes que procuram desnível e desafio. A prova destaca-se pela variedade do terreno: single-tracks, estradões, caminhos agrícolas e praticamente nenhuma estrada asfaltada, tornando a experiência autêntica e natural.
Para além do ambiente competitivo, o Trail Run Aqui Há-Os promove o convívio, o espírito de aventura e a ligação à costa e à serra, tornando-se uma excelente opção para um fim de semana ativo, em família ou com o grupo de treino.
programa
O programa da prova, passo a passo.
Sábado, 2 de maio de 2026
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14h00 – Abertura do secretariado (Ecomuseu da zona de Quiaios)
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20h00 – Fecho do secretariado
Domingo, 3 de maio de 2026
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07h00 – Reabertura do secretariado na zona de partida
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08h30 – Controlo 0 do Trail Longo
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09h00 – Partida Trail Longo 31 km
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09h10 – Controlo 0 do Trail Sprint
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09h30 – Partida Trail Sprint 17 km
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09h35 – Controlo 0 Mini Trail / Caminhada
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09h45 – Partida Mini Trail / Caminhada 10 km
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11h00 – Previsão de chegada dos primeiros atletas (10 km e 17 km)
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11h30 – Previsão de chegada do primeiro atleta no 31 km
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14h00 – Cerimónia de entrega de prémios
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15h30 – Encerramento do secretariado
inscrições
Garante o teu lugar na partida.
Consultar regulamento| Prova | 1.ª Fase | 2.ª Fase |
|---|---|---|
| Mini Trail / Caminhada 10 km | 10 € | 15 € |
| Trail Sprint 17 km | 15 € | 20 € |
| Trail Longo 31 km (Federado) | 23,50 € | 28,50 € |
| Trail Longo 31 km (Outros) | 25,00 € | 30,00 € |
*A inscrição é concluída no site da organização da prova.
percurso
Conhece o percurso da prova.
Partida e chegada
Praia de Quiaios.
Distâncias
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Mini Trail / Caminhada – 10 km
Percurso acessível, com cerca de 600 m de desnível positivo estimado, ideal para iniciantes ou caminhada desportiva. -
Trail Sprint – 17 km
Percurso intermédio, com cerca de 850 m de desnível positivo, trilhos rápidos combinados com zonas técnicas. -
Trail Longo – 31 km
Percurso exigente, com cerca de 1 425 m de desnível positivo, inserido no circuito competitivo regional, ideal para atletas experientes.
Terreno
Single-tracks, trilhos florestais, caminhos agrícolas e mínimos troços de estrada. A prova decorre na encosta norte e oeste da Serra da Boa Viagem, com cenários oceânicos e serranos.
A realização mantém-se mesmo com condições climatéricas adversas, salvo risco extremo.
localização
Onde inicia a prova.
INFORMAÇÕES
Tudo o que precisas de saber.
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A prova decorre na Serra da Boa Viagem, conhecida pelos trilhos densos e pelos miradouros costeiros.
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O evento integra circuitos competitivos regionais, especialmente para o Trail Longo.
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A caminhada e o Mini Trail permitem participação de atletas menos experientes e público familiar.
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A organização incentiva boas práticas ambientais, nomeadamente o uso de copo próprio e respeito pelos trilhos.
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A Praia de Quiaios oferece condições perfeitas para um pós-prova descontraído, com restauração e praia a poucos metros da chegada.
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Os trilhos incluem zonas técnicas, subidas longas, single-tracks e descidas rápidas – recomenda-se equipamento de trail adequado.
INSCRIÇÕES
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