Os 10 melhores ténis de corrida para 2025

Os 10 melhores ténis de corrida para 2025

Resumo

Descobre os 10 melhores ténis de corrida para 2025. Modelos para todas as necessidades, desde treinos diários a competições.

13 Jan 2025

Os 10 melhores ténis de corrida para 2025

A escolha dos ténis de corrida certos é essencial para melhorar o desempenho, evitar lesões e garantir conforto durante os treinos e competições. Para 2025, as marcas investiram em tecnologia e sustentabilidade, lançando modelos que prometem atender às necessidades de todos os corredores. Neste guia, vamos explorar os 10 melhores ténis de corrida para 2025, ajudando-te a encontrar o par ideal para os teus objetivos.

Os 10 melhores ténis de corrida para 2025

1. Nike Vaporfly 3

Nike Vaporfly 3
Nike Vaporfly 3

Os Nike Vaporfly 3 são a mais recente evolução da linha Vaporfly, projetados para oferecer desempenho superior em corridas de média e longa distância. Este modelo inclui inovações significativas que aprefeiçoam a velocidade, o conforto e a eficiência dos corredores.

Principais características:

  • Espuma ZoomX aperfeiçoada: A entressola utiliza a espuma mais resiliente da Nike, proporcionando um retorno de energia excepcional e ajudando a reduzir o peso total do calçado.
  • Placa de fibra de carbono: Uma placa de carbono em todo o comprimento do calçado oferece uma sensação rígida e propulsiva, auxiliando na eficiência das passadas.
  • Cabedal Flyknit redesenhado: Fios Flyknit especificamente selecionados e zonas projetadas no antepé trazem um novo nível de desempenho, oferecendo respirabilidade ao redor dos dedos e um ajuste mais personalizado.
  • Sola exterior fina: Uma nova sola de borracha fina foi projetada para utilizar menos material sem sacrificar a durabilidade, ajudando a reduzir o peso e a espessura da sola.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 198 gramas para o tamanho 41 masculino e 152 gramas para o tamanho 36 feminino, tornando-os extremamente leves e ideais para competições.
  • Drop: 8 mm, com uma altura de 40 mm no calcanhar e 32 mm na parte frontal, proporcionando um equilíbrio perfeito entre amortecimento e resposta.

Para quem é indicado:

Os Nike Vaporfly 3 são ideais para corredores que buscam máxima performance em provas de longa distância, como maratonas e meias-maratonas. São particularmente indicados para atletas que desejam melhorar seus tempos em competições, oferecendo um retorno de energia superior e um ajuste confortável.

Considerações finais:

Os Nike Vaporfly 3 posicionam-se como uma opção premium para corredores dedicados que desejam aumentar o seu desempenho. As inovações incluídas neste modelo refletem o compromisso da Nike em fornecer calçados de alta performance para atletas de elite.

2. Adidas Adizero Adios pro 4

Adidas Adizero Adios Pro 4
Adidas Adizero Adios Pro 4

Os Adidas Adizero Adios Pro 4 são a mais recente evolução da linha Adizero, concebidos para corredores que procuram maximizar o desempenho em provas de longa distância. Com lançamento previsto para janeiro de 2025, este modelo apresenta várias inovações que o tornam uma opção de topo no mundo do running.

Principais características:

  • ENERGYRODS 2.0: Hastes de carbono integradas que proporcionam uma transição mais suave do calcanhar para a ponta do pé, aumentando a eficiência a cada passada.
  • Espuma Lightstrike Pro: Uma nova composição que oferece maior amortecimento e retorno de energia, resultando numa corrida mais ajustada e confortável.
  • Parte superior Lightlock: Malha leve e respirável que se ajusta ao pé como uma segunda pele, garantindo suporte e conforto durante corridas de alta intensidade.
  • Sola Lighttraxion: Desenvolvida para oferecer tração superior em diversas superfícies, assegurando aderência eficaz tanto em asfalto seco como em condições húmidas.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 200 gramas na versão masculina e 172 gramas na feminina, tornando-os extremamente leves e ideais para maratonistas e corredores de elite.
  • Drop: 6 mm, com uma altura de 39 mm no calcanhar e 33 mm na parte frontal, proporcionando um equilíbrio perfeito entre amortecimento e resposta.

Para quem é indicado:

Os Adizero Adios Pro 4 são ideais para corredores que mantêm ritmos abaixo de 4 minutos por quilómetro, especialmente em distâncias longas como maratonas. São particularmente indicados para atletas de peso leve a médio que procuram maximizar a velocidade sem comprometer o conforto.

Considerações finais:

Com um preço inicial de 250 euros, os Adidas Adizero Adios Pro 4 posicionam-se como uma opção premium para corredores dedicados que desejam elevar o desempenho. As inovações incluídas neste modelo refletem o compromisso da Adidas em fornecer calçado de alta performance para atletas de elite.

3. Asics Gel-Kayano 30

Asics Gel-Kayano 30
ASICS GEL-Kayano 30

Os ASICS GEL-Kayano 30 representam a mais recente evolução na linha de calçado de estabilidade da ASICS, concebidos para oferecer suporte avançado e conforto superior aos corredores.

Principais características:

  • Tecnologia 4D GUIDANCE SYSTEM™: Este sistema revolucionário proporciona estabilidade adaptativa, ajustando-se às necessidades específicas de cada corredor durante a passada, sem comprometer o conforto.
  • Tecnologia PureGEL™: Localizada no calcanhar, esta inovação oferece absorção de choque aprimorada, resultando em aterragens mais suaves e redução do impacto nas articulações.
  • Espuma FF BLAST™ PLUS ECO: A entressola inclui esta espuma de base biológica, proporcionando um amortecimento leve e ajustado, além de contribuir para a sustentabilidade ambiental.
  • Parte superior em malha técnica elástica: Desenvolvida para envolver o pé de forma confortável, melhora a respiração e mantém os pés frescos durante a corrida.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 303 gramas, oferecendo um equilíbrio entre suporte robusto e leveza adequada para treinos diários.
  • Drop: 10 mm, com uma altura de 40 mm no calcanhar e 30 mm na parte frontal, proporcionando uma transição suave e eficiente durante a corrida.

Para quem é indicado:

Os Asics GEL-Kayano 30 são ideais para corredores que necessitam de suporte adicional devido à pronação excessiva ou que procuram estabilidade extra em treinos de longa distância. São adequados tanto para corredores iniciantes quanto para atletas experientes que valorizam conforto e suporte nas suas corridas.

Considerações finais:

Com um preço aproximado de 200 euros, os ASICS GEL-Kayano 30 posicionam-se como uma opção premium para corredores que procuram o equilíbrio perfeito entre estabilidade, conforto e inovação tecnológica. As melhorias incorporadas nesta versão refletem o compromisso da ASICS em satisfazer as necessidades dos corredores modernos, oferecendo um calçado que combina desempenho e sustentabilidade.

4. Brooks Glycerin 21

brooks glycerin 21
Brooks Glycerin 21

Os Brooks Glycerin 21 são ténis de corrida concebidos para oferecer o máximo conforto e amortecimento aos corredores com passada neutra. Este modelo destaca-se pela sua suavidade e ajuste aprimorado, tornando-o ideal para treinos diários e longas distâncias.

Principais características:

  • Amortecimento DNA LOFT v3: A entressola inclui a tecnologia DNA LOFT v3, uma espuma infundida com nitrogénio que proporciona um amortecimento ultra suave, leve, durável e ajustável, garantindo uma passada confortável e protegida.
  • Parte superior em malha projetada: O cabedal foi redesenhado com uma malha que oferece um ajuste flexível e confortável, além de excelente respiração, mantendo os pés frescos durante a corrida.
  • Transições suaves: A plataforma ampla estabiliza o pé e promove transições suaves do calcanhar aos dedos, contribuindo para uma corrida mais eficiente e natural.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 286,3 gramas, oferecendo um equilíbrio entre amortecimento robusto e leveza adequada para treinos diários.
  • Drop: 10 mm, proporcionando uma transição suave e eficiente durante a corrida.

Para quem é indicado:

Os Brooks Glycerin 21 são ideais para corredores com passada neutra que procuram um modelo de uso diário com máximo conforto e proteção, especialmente adequado para longas distâncias e treinos frequentes.

Considerações finais:

Com um preço aproximado de 180 euros, os Brooks Glycerin 21 posicionam-se como uma opção premium para corredores que valorizam amortecimento superior e conforto em suas corridas. As inovações incluídas neste modelo refletem o compromisso da Brooks em fornecer calçado de alta qualidade para atletas exigentes.

5. Hoka Clifton 9

Hoka Clifton 9
Hoka Clifton 9

Os Hoka Clifton 9 são a nona edição da aclamada linha Clifton da Hoka, reconhecida por oferecer um equilíbrio perfeito entre amortecimento e leveza para corredores de todos os níveis.

Principais características:

  • Amortecimento aprimorado: A entressola foi atualizada com uma nova espuma mais ajustada, proporcionando uma sensação de suavidade e conforto em cada passada.
  • Aumento da altura da entressola: Com um acréscimo de 3 mm na altura, os Clifton 9 oferecem maior proteção contra impactos, mantendo a leveza característica da linha.
  • Parte superior em malha respirável: O cabedal em malha técnica garante excelente ventilação, mantendo os pés frescos e secos durante a corrida.
  • Geometria Meta-Rocker: A tecnologia Meta-Rocker de estágio inicial facilita transições suaves, promovendo uma corrida mais eficiente.
  • Sola Durabrasion Rubber: A sola de borracha Durabrasion oferece durabilidade e tração em diversas superfícies, assegurando estabilidade durante a corrida.

Especificações técnicas:

  • Peso: 248 g (masculino) e 205 g (feminino), tornando-os mais leves que as versões anteriores.
  • Drop: 5 mm, com altura de 32 mm no calcanhar e 27 mm no antepé para o modelo masculino; e 29 mm no calcanhar e 24 mm no antepé para o modelo feminino.

Para quem é indicado:

Os Hoka Clifton 9 são ideais para corredores com passada neutra que procuram um calçado versátil para treinos diários e corridas de longa distância. São indicados para ritmos moderados, oferecendo conforto e suporte em cada quilómetro.

Considerações finais:

Os Hoka Clifton 9 representam uma evolução significativa na linha Clifton, combinando maior amortecimento com redução de peso. Com um preço aproximado de 150 euros, são uma opção atrativa para corredores que valorizam conforto e desempenho.

6. Saucony Endorphin elite

Saucony Endorphin elite
Saucony Endorphin Elite

Os Saucony Endorphin Elite são ténis de corrida de alta performance, concebidos para corredores que procuram maximizar a velocidade e eficiência em provas de longa distância.

Principais características:

  • Espuma PWRRUN HG: A entressola inclui a nova espuma PWRRUN HG, que oferece um retorno de energia excepcional, proporcionando uma sensação de propulsão a cada passada.
  • Placa de carbono segmentada: Desenhada com uma placa de carbono segmentada, permite uma flexibilidade otimizada, adaptando-se ao movimento natural do pé e garantindo uma transição suave.
  • Tecnologia SPEEDROLL: Esta tecnologia promove uma passada mais eficiente, mantendo o corredor numa posição propulsiva e reduzindo o esforço durante a corrida.
  • Parte superior em malha técnica: O cabedal em malha leve e respirável assegura conforto e ventilação adequados, mantendo os pés frescos mesmo em corridas prolongadas.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 204 gramas, oferecendo leveza sem comprometer o suporte necessário para corridas de alta intensidade.
  • Drop: 8 mm, equilibrando amortecimento e resposta para uma performance otimizada.

Para quem é indicado:

Os Saucony Endorphin Elite são ideais para corredores avançados e de elite que procuram um calçado de competição capaz de melhorar o desempenho em provas como meias-maratonas e maratonas.

Considerações finais:

Com um preço aproximado de 300 euros, os Saucony Endorphin Elite posicionam-se como uma opção premium no segmento de ténis de corrida de alta performance, oferecendo tecnologias avançadas que visam maximizar a eficiência e velocidade do corredor.

7. New Balance Fuelcell Rebel v4

New Balance Fuelcell Rebel v4
New Balance FuelCell Rebel v4

Os New Balance FuelCell Rebel v4 são ténis de corrida projetados para oferecer uma combinação equilibrada de leveza, amortecimento e ajuste, adequados tanto para treinos diários quanto para corridas rápidas.

Principais características:

  • Espuma FuelCell aprimorada: A entressola utiliza uma combinação de espumas PEBA e EVA, proporcionando um retorno de energia elevado que impulsiona cada passada, resultando numa corrida mais eficiente e dinâmica.
  • Design geométrico da entressola: A entressola apresenta um design geométrico mais largo e alto em comparação com modelos anteriores, oferecendo maior estabilidade e suporte durante a corrida.
  • Parte superior em malha respirável: O cabedal em malha leve e respirável, combinado com a tecnologia FantomFit, assegura um ajuste confortável e suporte adicional, mantendo os pés frescos mesmo em corridas prolongadas.
  • Lingueta reforçada: A lingueta integrada proporciona um ajuste seguro e confortável, evitando deslocamentos durante a atividade física.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 196,9 gramas, tornando-os extremamente leves e adequados para treinos rápidos e competições.
  • Drop: 6 mm, equilibrando amortecimento e resposta para uma performance otimizada.

Para quem é indicado:

Os New Balance FuelCell Rebel v4 são ideais para corredores com passada neutra que procuram um calçado versátil, capaz de satisfazer as exigências de treinos diários e sessões de velocidade. São indicados para ritmos rápidos, oferecendo conforto e suporte em cada quilómetro.

Considerações finais:

Com um preço aproximado de 160 euros, os New Balance FuelCell Rebel v4 posicionam-se como uma opção atrativa para corredores que valorizam leveza, ajuste e versatilidade no calçado de corrida. As inovações incluídas neste modelo refletem o compromisso da New Balance em fornecer ténis de alta qualidade para atletas exigentes.

8. Salomon Speedcross 6

Salomon Speedcross 6
Salomon Speedcross 6

Os Salomon Speedcross 6 são a mais recente versão da icónica linha de ténis de trail running da Salomon, reconhecida pela sua aderência excecional e design robusto, ideais para enfrentar terrenos técnicos e condições adversas.

Principais características:

  • Sola Mud Contagrip: Desenvolvida para proporcionar máxima aderência em superfícies instáveis, húmidas ou irregulares, a sola Mud Contagrip possui pitões profundos e afiados que garantem tração superior em terrenos lamacentos e escorregadios.
  • Entressola EnergyCell+: Inclui uma espuma de alto desempenho que oferece excelente amortecimento e retorno de energia, assegurando conforto e eficiência durante a corrida.
  • Parte superior em malha anti-detritos: O cabedal em material ripstop reforçado evita a entrada de detritos e proporciona maior resistência ao desgaste, mantendo os pés protegidos e confortáveis.
  • Sistema de atacadores Quicklace: Permite um ajuste rápido e preciso, facilitando o calçar e descalçar dos ténis com um único puxão.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 298 gramas, oferecendo um equilíbrio entre robustez e leveza para enfrentar trilhos exigentes.
  • Drop: 10 mm, com altura de 32 mm no calcanhar e 22 mm no antepé, proporcionando uma postura adequada para corridas em terrenos acidentados

Para quem é indicado:

Os Salomon Speedcross 6 são ideais para corredores de trail que procuram um calçado com excelente tração, proteção e conforto em terrenos técnicos, lamacentos ou escorregadios.

Considerações finais:

Mantendo-se fiéis às suas raízes lendárias, os Salomon Speedcross 6 apresentam melhorias significativas em termos de leveza, aderência e evacuação de lama, tornando-se uma escolha sólida para entusiastas de trail running que enfrentam condições desafiadoras.

9. On Cloudboom echo 3

On Cloudboom echo 3
On Cloudboom Echo 3

Os On Cloudboom Echo 3 são ténis de corrida de alta performance, concebidos para atletas que procuram velocidade e eficiência em distâncias que vão dos 10 km à maratona.

Principais características:

  • Entressola com espuma Helion™ HF: Inclui uma espuma Pebax® ultra macia que, em conjunto com a tecnologia CloudTec®, oferece um retorno de energia excepcional e proteção contra impactos, proporcionando uma corrida mais eficiente e confortável.
  • Placa de carbono Speedboard®: Inclui uma placa de carbono de comprimento total que confere rigidez e propulsão, auxiliando na transição rápida e eficiente durante a corrida.
  • Parte superior em microfibra respirável: O cabedal leve e respirável reduz a absorção de água, mantendo os pés secos e confortáveis, mesmo em condições adversas.
  • Design rocker agressivo: A estrutura curvada da sola promove uma passada mais rápida e eficiente, incentivando o movimento natural do pé e melhorando o desempenho.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 215 gramas, oferecendo leveza sem comprometer o suporte necessário para corridas de alta intensidade.
  • Drop: 9,5 mm, equilibrando amortecimento e resposta para uma performance otimizada.

Para quem é indicado:

Os On Cloudboom Echo 3 são ideais para corredores com passada neutra que procuram um calçado de competição capaz de melhorar o desempenho em provas de 10 km, meias-maratonas e maratonas. São especialmente indicados para ritmos rápidos, oferecendo conforto e suporte em cada quilómetro.

Considerações finais:

Com um preço aproximado de 289 euros, os On Cloudboom Echo 3 posicionam-se como uma opção premium no segmento de ténis de corrida de alta performance, oferecendo tecnologias avançadas que visam maximizar a eficiência e velocidade do corredor.

10. Puma Deviate nitro elite 2

Puma Deviate nitro elite 3
Puma Deviate Nitro Elite 2

Os Puma Deviate Nitro Elite 2 são ténis de corrida de alto desempenho, concebidos para atletas que procuram máxima propulsão e amortecimento em competições e treinos intensos.

Principais características:

  • Espuma NITRO™ Elite: A entressola é composta por espuma NITRO™ Elite em toda a sua extensão, proporcionando uma capacidade de resposta superior num conjunto extremamente leve.
  • Placa de carbono PWRPLATE: Inclui uma placa inovadora de fibra de carbono que atua como uma alavanca, maximizando a transferência de energia na descolagem e garantindo estabilidade durante a corrida.
  • Parte superior em monomesh respirável: O cabedal em monomesh ultraleve oferece excelente respirabilidade, mantendo os pés frescos e confortáveis durante a atividade.
  • Sola exterior PUMAGRIP: A borracha PUMAGRIP proporciona tração durável em diversas superfícies, assegurando aderência confiável em diferentes condições.

Especificações técnicas:

  • Peso: Aproximadamente 215 gramas, oferecendo leveza sem comprometer o suporte necessário para corridas de alta intensidade.
  • Drop: 8 mm, equilibrando amortecimento e resposta para uma performance otimizada.

Para quem é indicado:

Os Deviate Nitro Elite 2 são ideais para corredores com passada neutra que procuram um calçado de competição capaz de melhorar o desempenho em provas de 10 km, meias-maratonas e maratonas. São especialmente indicados para ritmos rápidos, oferecendo conforto e suporte em cada quilómetro.

Considerações finais:

Com um preço aproximado de 200 euros, os Puma Deviate Nitro Elite 2 posicionam-se como uma opção atrativa para corredores que valorizam leveza, ajuste e tecnologia avançada no calçado de corrida. As inovações incluídas neste modelo refletem o compromisso da Puma em fornecer ténis de alta qualidade para atletas exigentes.

Como escolher os ténis ideais

Escolher os ténis ideais para corrida ou treino pode parecer uma tarefa complicada, mas com as informações certas, é possível encontrar o modelo perfeito para o teu tipo de corrida, necessidades e objetivos. Aqui está um guia prático com exemplos baseados nos modelos que descrevemos anteriormente.

1. Considera o tipo de corrida ou atividade

O primeiro passo é identificar o tipo de corrida que praticas: longa distância, trail running, sprints ou treinos mistos.

Para corridas longas e maratonas: Procura ténis com ótimo amortecimento e suporte.

  • Exemplo: Nike Vaporfly 3 – Ideal para maratonistas que procuram máxima eficiência e leveza.

Para corridas em trilhos e terrenos técnicos: Escolhe modelos com uma sola robusta e aderente.

  • Exemplo: Salomon Speedcross 6 – Perfeito para trilhos desafiantes, com tração superior em lama e terrenos instáveis.

Para treinos diários e versatilidade: Opta por ténis que combinem conforto, durabilidade e amortecimento moderado.

  • Exemplo: Hoka Clifton 9 – Um modelo versátil, adequado para treinos diários e corridas longas.

2. Avalia a tua passada e necessidades biomecânicas

O tipo de passada (neutra, pronadora ou supinadora) é crucial para evitar desconforto e lesões. Visita uma loja especializada para análise de passada ou utiliza tecnologia em apps.

Para passadas neutras: Ténis que proporcionem suporte uniforme.

Para estabilidade extra: Se tens tendência para pronação, considera modelos com suporte adicional.

  • Exemplo: Asics Gel-Kayano 30 – Reconhecidos pela estabilidade e conforto para longas distâncias.

3. Dá prioridade ao conforto e ajuste

Certifica-te de que os ténis se ajusta bem ao pé, sem apertar ou deixar espaços excessivos. Testa sempre os ténis no final do dia, quando os pés estão ligeiramente mais inchados.

Ténis leves para maior conforto:

  • Exemplo: Puma Deviate Nitro Elite 2 – Leves, com excelente retorno de energia, garantindo conforto mesmo em provas longas.

Parte superior respirável:

  • Exemplo: On Cloudboom Echo 3 – O cabedal em monomesh garante frescura e evita o acumular de calor.

4. Leveza e ajuste para velocidade

Se o objetivo é correr mais rápido, opta por ténis com tecnologias que favoreçam o retorno de energia e propulsão.

Para competição e ritmos rápidos:

  • Exemplo: Saucony Endorphin Elite – Com uma placa de carbono avançada para impulsionar cada passada.

5. Tipo de terreno

O terreno onde corres também influencia a escolha. O material da sola deve garantir tração e durabilidade.

Para terrenos acidentados e montanhas:

  • Exemplo: Salomon Speedcross 6 – Com a sola Mud Contagrip, ideal para aderência em terrenos escorregadios.

Para estrada e superfícies lisas:

  • Exemplo: Hoka Clifton 9 – Um dos melhores para asfalto e superfícies lisas, com amortecimento extra.

6. Orçamento e durabilidade

Define o teu orçamento, mas lembra-te que ténis de qualidade são um investimento em saúde e performance. Escolhe modelos duráveis para maximizar o custo-benefício.

Alta performance em competições:

  • Exemplo: Nike Vaporfly 3 – Embora sejam um investimento elevado, a durabilidade e performance justificam o preço.

Versatilidade e durabilidade para uso diário:

  • Exemplo: Brooks Glycerin 21 – Duráveis e adequados para treinos regulares.

Dica final: Experimenta antes de comprar

Testa os ténis, se possível, para avaliar o ajuste e conforto. Caminha ou corre alguns passos para sentires o suporte e amortecimento. Além disso, lê análises detalhadas de corredores para garantir que o modelo se adapta às tuas necessidades.

Conclusão

Os ténis certos podem fazer toda a diferença na tua jornada como corredor. Com tantas opções tecnológicas e inovadoras disponíveis em 2025, há sempre um modelo perfeito para cada necessidade. Avalia o teu estilo de corrida, o tipo de terreno e o teu objetivo para fazer a melhor escolha. Lembra-te: conforto e funcionalidade devem ser as tuas principais prioridades.

FAQs sobre ténis de corrida para 2025

  • Com que frequência devo trocar os ténis de corrida? Idealmente, a cada 500-800 km, dependendo do desgaste e tipo de uso.
  • Os ténis com placa de carbono são melhores? Sim, mas são mais indicados para provas e corredores experientes.
  • Preciso de ténis diferentes para treino e competição? É recomendado, especialmente se treinas com frequência.
  • Os ténis de trilhos podem ser usados no asfalto? Podem, mas não são ideais, pois oferecem menos amortecimento e aderência inadequada para superfícies lisas.
  • Como sei se os ténis são adequados para mim? Experimenta modelos no final do dia, quando os pés estão ligeiramente inchados, simulando o tamanho durante a corrida.

Fontes

Runner’s World: Revisões de ténis de corrida para 2025 – Runner’s World

Nike Official Website: Especificações dos modelos ZoomX Vaporfly – Nike

Adidas Running: Informações sobre a nova linha Adizero – Adidas

Hoka One One: Detalhes sobre o Clifton 9 – Hoka One One

Brooks Running Blog: Atualizações sobre o Glycerin 21 – Brooks Running

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