Muitos corredores estão ansiosos pela mudança de cenário que a corrida em trilhos proporciona. Mas contornar rochas e raízes e navegar em terreno irregular e duro não é apenas um treino emocionante, também coloca o equilíbrio e a força à prova. Este treino irá preparar o teu corpo para lidar com as especificidades do trail…
