Motivação para treinar como parar de adiar e começar a agir. Descobre estratégias para vencer a procrastinação.

Embora muitas vezes não seja abertamente discutido, o tema, o medo de falhar como a resiliência conduz ao sucesso no Running.

Vamos explorar o desafio majestoso de correr uma maratona: a jornada emocional na preparação para uma maratona.

Vamos falar sobre como estabelecer e alcançar objetivos realistas na corrida, uma etapa crucial para o sucesso e satisfação nesta nossa jornada.

Um tema que toca a todos nós, corredores: ser resiliente e nunca desistir, trabalhar sempre mais e mais, foco no processo e não o objetivo final.

O tema que toca a muitos de nós corredores, sejamos novatos ou experientes: a ansiedade e a pressão sentida antes e durante as provas.

Histórias motivacionais: corrida como ferramenta de transformação mental. A corrida é um desafio de autoconhecimento e transformação.

Gerir a ansiedade pré-corrida: estratégias eficazes. A ansiedade pré-corrida é um fenómeno comum entre corredores de todos os níveis.

Histórias de sucesso: corredores que superaram obstáculos. Correr é mais do que uma atividade física; é um desafio de superação pessoal.

A Psicologia da Corrida: Como Manter a Motivação. Correr é mais do que um exercício físico; é um desafio mental.

Descobre histórias inspiradoras de corredores que superaram desafios incríveis, com força e determinação que a corrida pode trazer às nossas vidas.