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Superação

Motivação para treinar como parar de adiar e começar a agir. Descobre estratégias para vencer a procrastinação.

20 Set 2024

Lês em 7 min

Embora muitas vezes não seja abertamente discutido, o tema, o medo de falhar como a resiliência conduz ao sucesso no Running.

5 Abr 2024

Lês em 10 min

Vamos explorar o desafio majestoso de correr uma maratona: a jornada emocional na preparação para uma maratona.

14 Mar 2024

Lês em 4 min

Vamos falar sobre como estabelecer e alcançar objetivos realistas na corrida, uma etapa crucial para o sucesso e satisfação nesta nossa jornada.

12 Mar 2024

Lês em 6 min

Um tema que toca a todos nós, corredores: ser resiliente e nunca desistir, trabalhar sempre mais e mais, foco no processo e não o objetivo final.

9 Mar 2024

Lês em 7 min

O tema que toca a muitos de nós corredores, sejamos novatos ou experientes: a ansiedade e a pressão sentida antes e durante as provas.

8 Mar 2024

Lês em 6 min

Histórias motivacionais: corrida como ferramenta de transformação mental. A corrida é um desafio de autoconhecimento e transformação.

16 Fev 2024

Lês em 3 min

Gerir a ansiedade pré-corrida: estratégias eficazes. A ansiedade pré-corrida é um fenómeno comum entre corredores de todos os níveis.

12 Fev 2024

Lês em 4 min

Histórias de sucesso: corredores que superaram obstáculos. Correr é mais do que uma atividade física; é um desafio de superação pessoal.

8 Fev 2024

Lês em 2 min

A Psicologia da Corrida: Como Manter a Motivação. Correr é mais do que um exercício físico; é um desafio mental.

16 Jan 2024

Lês em 4 min

Mais informações sobre o Seguro Multicare Vitality?